Μια χούφτα καρύδια την ημέρα τον… καρδιολόγο κάνει πέρα, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.

Τα συμπληρώματα ασβεστίου που λαμβάνουν κυρίως οι γυναίκες για την οστεοπόρωση μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος μέχρι 30%, ενώ αυξάνουν και τον κίνδυνος για εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Οι πολλοί και καλοί φίλοι ωφελούν σημαντικά την υγεία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ενώ, αντιθέτως, το να έχει κανείς κάνα-δυο φίλους όλους κι όλους, είναι εξίσου επιζήμιο για την επιβίωσή μας με… 15 τσιγάρα την ημέρα ή τον αλκοολισμό!

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιλαμβάνουν ιχθυέλαια όπως τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3, δεν μειώνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα, ιδίως αν κανείς παίρνει ήδη φάρμακα όπως οι στατίνες και η ασπιρίνη.

Εκτός από τα δώρα που κάνετε από καρδιάς αυτή την ημέρα, εχετε ποτέ σκεφτεί να δείξετε την φροντίδα σας κάνοντας δώρα για την Υγεία της καρδιάς;

Καμιά φορά τα αληθινά συναισθήματα αναδύονται ακόμα και στη διάρκεια του ύπνου. Όταν τα συνηθισμένα όνειρα δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά μας, τότε εμφανίζονται οι εφιάλτες. Το άτομο που ονειρεύεται μετατοπίζει τον συμβολισμό σε ένα καινούργιο επίπεδο το ψυχωτικό.

«Η σιωπηλή επιδημία» της οστεοπόρωσης δεν είναι αποκλειστικά και μόνο γυναικεία υπόθεση, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς χτυπά και τους άντρες.

H εφαρμογή ενός μεσογειακού τρόπου διατροφής σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση ορισμένων συμπτωμάτων της υπνικής άπνοιας.

Οι πρώτες μέρες του μωρού στο σπίτι- χρήσιμες συμβουλές

Είναι σημαντικό, να μπορούμε να ''διαβάζουμε'' ένα προϊόν και να το αξιολογούμε. Έτσι έχουμε μια ιδέα του τι ζητάμε και τι έχουμε πραγματικά ανάγκη. Σε συνδυασμό, δε, με τη βοήθεια των ειδικών, το αποτέλεσμα θα είναι η σωστή επιλογή για την υγεία μας, ενώ πριν από όλα αυτά δεν ξεχνάμε ένα βασικό άξονα στην διατροφή μας: μέτρον άριστον!