Δείτε τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε στην περίπτωση που ξαφνικά ‘’άνοιξε’’ η μύτη σας. Μάθετε που οφείλεται η ρινορραγία και πότε πρέπει να δείτε ειδικό.

Η  ρινορραγία μπορεί να εμφανιστεί μετά από κάποιο χτύπημα ή κρυολόγημα. Συνήθως δεν  οφείλεται σε σοβαρούς λόγους, αλλά κάποιος φορές μπορεί να συνδέεται με διάφορα σοβαρότερα προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση, θρομβοπενία κ.α.

Τι να κάνετε

Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να χαλαρώσετε, και να αρχίσετε να αναπνέετε από το στόμα.

Καθίστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε το κεφάλι σας να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός. Με τον τρόπο αυτό σταματάει πιο εύκολα.

Πιέστε τη μύτη σας (το πάνω μέρος της) στο σημείο που εφαρμόζουν τα γυαλιά με τα δάκτυλά σας.

Η ρινορραγία μπορεί να ελεγχθεί τοποθετώντας  ένα κομμάτι βαμβάκι κάτω από τα ρουθούνια σας στο οποίο έχετε βάλει λίγο οξυζενέ.

Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες με νερό στη μύτη και το μέτωπο ή πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Θα σας βοηθήσει να σταματήσετε πιο εύκολα τη ρινορραγία καθώς προκαλεί αγγειοσύσπαση.

Αν, εκτός από τη ρινορραγία, σας εκδηλωθεί πονοκέφαλος, καλό είναι να ελέγξετε την πίεσή σας.

Αν η ρινορραγία επιμένει θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τι να αποφύγετε

Αποφύγετε να γείρετε το κεφάλι προς τα πίσω, γιατί όχι μόνο δεν θα σταματήσει η ρινορραγία, αλλά γιατί υπάρχει και ο κίνδυνος να καταπίνετε το αίμα με αποτέλεσμα να νομίζετε ότι έχει σταματήσει η αιμορραγία.

Για κάποιες μέρες παρακολουθείτε την πίεση σας, για να διαπιστώσετε αν είναι αυξημένη.

Αποφύγετε φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλυκιλικό οξύ.

Αποφύγετε να επιδέσετε τη μύτη σας, ιδιαίτερα χωρίς να την έχετε καθαρίσει από το αίμα.

Μην κάνετε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό για μερικές ώρες μετά.

Μη σηκώνετε βάρη και αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο.

pathfinder.gr