Το στρες μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό όταν προσέχετε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες επηρεάζει την υγεία σας.
Το στρες μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό όταν προσέχετε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες επηρεάζει την υγεία σας.
H Cleveland Clinic, αναφέρει τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημεία σοβαρού στρες:
- Η σημαντική πτώση της απόδοσης στη δουλειά ή το σχολείο.
- Το υπερβολικό άγχος ή οι παράλογοι φόβοι.
- Η κατάχρηση φαρμάκων ή αλκοόλ ή οι αυτοκτονικές σκέψεις.
- Η αδυναμία στην οργάνωση της καθημερινότητας ή η απομόνωση.
- Σημαντικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και σίτισης.
- Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
- Η ύπαρξη συχνών ασθενειών ή αδιαθεσιών.
Πηγές: Cleveland Clinic, iatronet.gr