Η έλλειψη ύπνου μπορεί ενδεχομένως να διαταράσσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υποδεικνύει έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε παχύσαρκους εφήβους.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί ενδεχομένως να διαταράσσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υποδεικνύει έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε παχύσαρκους εφήβους.

Ερευνητές μελέτησαν 62 παχύσαρκους εφήβους μέσης ηλικίας 14 ετών.

Οι έφηβοι έλαβαν μέρος στην έρευνα κατά τη διάρκεια της νύχτας και οι ερευνητές μπόρεσαν να αναλύσουν τα στάδια ύπνου και τα επίπεδα γλυκόζης.

Ο πολύς ή λίγος ύπνος συνδέθηκε με υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης, ανακάλυψαν ερευνητές.

Ο ερευνητής Dr. Dorit Koren, του παιδικού νοσοκομείου στη Φιλαδέλφεια, δήλωσε ότι η επιθυμητή ποσότητα ύπνου για τους εφήβους είναι 7,5 έως 8,5 ώρες την ημέρα.

Έρευνα σε ενήλικες, επίσης υποδεικνύει σχέση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και του αυξημένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, σημειώνουν οι ερευνητές.

Ο ανεπαρκής ύπνος συνδέθηκε επίσης με τη μειωμένη έκκριση ινσουλίνης στους εφήβους.

Στη συνέχεια οι ερευνητές σχεδιάζουν να ερευνήσουν τις συνήθειες ύπνου των παχύσαρκων εφήβων στο σπίτι.


Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Diabetes Care’.


ΠΗΓΗ: ‘Diabetes Care’, iatronet.gr